Golf, spécial Séniors !
Des programmes de golf senior pour travailler votre swing, votre petit jeu et vos repères à votre rythme.
Le jeu séniors, un entraînement de golf spécifique ?
Votre expérience du golf, votre mobilité et vos disponibilités évoluent à votre rythme. Un entraînement de golf senior peut tenir compte de ces éléments sans vous imposer un modèle de swing unique.
Vous pouvez travailler la qualité du contact, le dosage du petit jeu, les appuis ou les choix sur le parcours, selon vos besoins. Les démonstrations des coachs vous donnent des repères à essayer et à retrouver.
Choisissez une amplitude et une intensité dans lesquelles vous êtes à l’aise. L’objectif reste de comprendre votre jeu et de garder le plaisir de pratiquer.
Votre profil moteur & test de niveau !
Commencez par situer votre jeu actuel et les situations que vous souhaitez travailler.
- Sur le parcours, retrouvez vos scores et vos tendances de jeu.
- Au practice, évaluez une priorité comme le putting, les approches ou la mise en jeu.
- Dans les tests physiques, observez les repères proposés pour la mobilité, l’équilibre ou la vitesse, en respectant votre aisance.
Vos résultats et vos sensations aident à choisir les contenus utiles à votre prochaine séance. Les tests de l’application ne remplacent pas un bilan médical.
Se corriger instantanément et personnalisez votre jeu !
Les contenus de golf senior vous permettent de choisir le secteur qui compte pour vous : swing, mise en jeu, approches ou putting.
- Un exercice ciblé pour essayer un repère simple au practice.
- Un programme plus complet pour approfondir une difficulté et retrouver les explications du coach.
- Des contenus de préparation physique à aborder selon votre forme et votre aisance dans le mouvement.
Travaillez une priorité à la fois, gardez du temps pour récupérer et adaptez la durée de votre séance à vos sensations.
Un plan d’entraînement sur mesure pour aller plus loin
Votre plan de progression de golf senior peut s’organiser autour d’un objectif précis et de séances compatibles avec vos disponibilités.
Choisissez un secteur de jeu, retrouvez une démonstration et notez les résultats des exercices. Vos sensations après la séance ou le parcours complètent ces repères.
Revenez sur une même situation pour observer votre évolution et préparer la suite du travail. Le but est de garder une direction dans votre entraînement tout en respectant votre rythme et le plaisir de jouer.
DU TERRAIN À VOTRE SALON
Votre golf s’invite
sur tous vos écrans.
Le téléphone sur le parcours, la tablette pour votre séance, l’ordinateur ou la Smart TV pour voir vos coachs en grand. À chaque moment, choisissez le support qui vous convient le mieux.
VOUS VOUS POSEZ DES QUESTIONS ?
Les questions les plus fréquentes sur le golf senior.
Des réponses pour choisir vos repères, préparer vos séances et avancer vers votre objectif.
J’ai une question ?Les contenus sont-ils adaptés à mon niveau de golf ?
Vous pouvez choisir vos contenus en fonction de votre expérience, de vos objectifs et de votre aisance dans le mouvement. Les tests permettent d’abord de situer votre jeu pour identifier une priorité utile.
Puis-je adapter mon swing à ma mobilité actuelle ?
Les programmes invitent à construire des repères en tenant compte de votre profil, plutôt qu’à reproduire un swing unique. Choisissez des exercices et une amplitude dans lesquels vous êtes à l’aise.
Comment travailler la distance tout en gardant du contrôle ?
Commencez par observer la qualité de votre contact, votre équilibre et la régularité de vos trajectoires. Les contenus techniques et physiques vous permettent de travailler ces repères progressivement.
Comment organiser mes séances à mon rythme ?
Privilégiez un objectif précis par séance et revenez sur les démonstrations autant que nécessaire. Votre plan de progression vous aide à garder le cap tout en avançant à votre rythme.
Faut-il être à l’aise avec le téléphone pour utiliser InsideGolf ?
Vous pouvez aussi retrouver vos contenus sur tablette ou ordinateur, avec un écran plus grand pour suivre les démonstrations. Le mobile permet de garder vos repères à portée de main au practice ou sur le parcours.
Téléchargez l’application
